ಕೇರಳದಲ್ಲಿ ಯೋಗ ಶಿಕ್ಷಕರ ತರಬೇತಿ: ಏನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು

ಕೇರಳದಲ್ಲಿ ಯೋಗ ಶಿಕ್ಷಕರ ತರಬೇತಿ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಆಳ ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಬೋಧನೆಯ ಹೊಸ ದಾರಿ ತೆರೆಯಬಹುದು. ಆದರೆ ಸ್ಥಳದ ಸೌಂದರ್ಯ, ಗಂಟೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರದ ಹೆಸರಿನಿಂದ ಮಾತ್ರ ಕೋರ್ಸ್ ಆರಿಸಬೇಡಿ. ಪಠ್ಯಕ್ರಮ, ನೇರ ಬೋಧನಾ ಅಭ್ಯಾಸ, ಸುರಕ್ಷತಾ ಶಿಕ್ಷಣ, ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಪರಸ್ಪರ ಹೇಗೆ ಜೋಡಿವೆ ಎಂದು ನೋಡಿ. ಉತ್ತಮ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯಾಗಲು ಕಠಿಣ ಆಸನ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ; ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದು, ಗುಂಪನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬೇರೆ ದೇಹಗಳಿಗೆ ಗೌರವಯುತ ಪರ್ಯಾಯ ನೀಡುವುದು ಬೇಕು.

Amrutham ಕೇರಳದ Kovalamನಲ್ಲಿ, Vellayani Lake ಸಮೀಪ, Trivandrum ವಿಮಾನ ನಿಲ್ದಾಣದಿಂದ ಸುಮಾರು ಮೂವತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ದೂರದಲ್ಲಿದೆ. 8 ಕೊಠಡಿಗಳ ಸಣ್ಣ ವಸತಿ ಪರಿಸರವು ತರಗತಿಯನ್ನು ದಿನದ ಉಳಿದ ಭಾಗದಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾತ್ವಿಕ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಊಟ, ಪ್ರಕೃತಿಯ ಮೌನ, ಅಧ್ಯಯನ, ಯೋಗ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಒಂದೇ ಲಯದ ಭಾಗ. ದೊಡ್ಡ ವಾಣಿಜ್ಯ ತರಬೇತಿಯ ಅನಾಮಿಕತೆ ಇಲ್ಲದೆ ಪ್ರಶ್ನೆ ಕೇಳಲು, ಸಹಪಾಠಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಮತ್ತು ತಿದ್ದುಪಡಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಇಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಅವಕಾಶ ದೊರೆಯಬಹುದು.

ಕೇರಳದಲ್ಲಿ ಯೋಗ ಶಿಕ್ಷಕರ ತರಬೇತಿ: ನಿಮ್ಮ “ಏಕೆ”ಯಿಂದ ಆರಂಭಿಸಿ

ನೀವು ಏಕೆ ಬೋಧಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಕೆಲವು ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ಬರೆಯಿರಿ. ಆರಂಭಿಕರಿಗೆ ನೆರವಾಗಬೇಕೇ, ಈಗಿನ ವೆಲ್‌ನೆಸ್ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಚಲನೆ ಸೇರಿಸಬೇಕೇ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಅರಿಯಬೇಕೇ? ಉತ್ತರ ಅಂತಿಮವಾಗಬೇಕಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಪಠ್ಯಕ್ರಮ ಓದಲು ದಿಕ್ಕು ಕೊಡುತ್ತದೆ. ವೃತ್ತಿಪರ ನೆಲೆ ಬಯಸುವವರಿಗೆ ದೇಹರಚನೆ, ಬೋಧನಾ ವಿಧಾನ, ಅಭ್ಯಾಸ ತರಗತಿ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮುಖ್ಯ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಳ ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಭಾರಕ್ಕಿಂತ ಅಧ್ಯಯನ ಮತ್ತು ಚಿಂತನೆಯ ಲಯ ಮುಖ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತವನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸದೆ ತಿಳಿಸಿ. ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ನಿಯಮಿತ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ? ಯಾವ ಶೈಲಿಗಳು ಪರಿಚಿತ? ಗುಂಪಿನ ಮುಂದೆ ಮಾತನಾಡಿದ ಅನುಭವವಿದೆಯೇ? ಗಾಯ, ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಪ್ರವೇಶಸೌಲಭ್ಯದ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಹೇಳಿ. ಕೋರ್ಸ್ ಅತ್ಯಂತ ಬಾಗುವ ದೇಹವನ್ನು ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಏಕೈಕ ಮಾಪಕವಾಗಿಸಬಾರದು. ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ ವೀಕ್ಷಣೆ, ಭಾಷೆ, ಕ್ರಮ ರೂಪಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಬೇಕು. ನಿಮ್ಮದೇ ಆಸನ ಬೇರೆ ರೂಪದಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯ.

ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮಾಹಿತಿ ಚಲನೆಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯ, ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವನ ಸಂದರ್ಭದೊಂದಿಗೆ ನೋಡಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ. ಯೋಗ ಶಿಕ್ಷಕರ ತರಬೇತಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅರ್ಹತೆ ಅಲ್ಲ. ಭವಿಷ್ಯದ ಶಿಕ್ಷಕರು ಯಾವಾಗ ಪರ್ಯಾಯ ಕೊಡಬೇಕು, ಯಾವಾಗ ಅಭ್ಯಾಸ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರ ಬಳಿ ಕಳುಹಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಬೇಕು. “ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ” ಎಂದು ಹೇಳಿ ಸೂಕ್ತ ನೆರವು ಸೂಚಿಸುವುದು ಬೋಧನೆಯ ದುರ್ಬಲತೆ ಅಲ್ಲ; ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಮೊದಲಿಗೆ ಇಡುವ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ.

ಪಠ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಏನು ಇರಬೇಕು?

ಆಸನ ಅಭ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಯೋಗದ ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರ, ಮೂಲ ದೇಹರಚನೆ, ಉಸಿರಿನ ವಿಧಾನ, ಧ್ಯಾನ, ನೈತಿಕತೆ ಮತ್ತು ಬೋಧನಾ ಕೌಶಲ್ಯ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿರಲಿ. ಆಸನ ಎಂದರೆ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿ; ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಎಂದರೆ ಉಸಿರಿನ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಅಭ್ಯಾಸ. ಈ ಪದಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ವಿವರಿಸಿ, ಕೇವಲ ಕಂಠಪಾಠ ಮಾಡಿಸಬಾರದು. ತರಗತಿ ಕ್ರಮ ಹೇಗೆ ರೂಪಿಸಬೇಕು, ಸೂಚನೆ ಎಷ್ಟು ಚಿಕ್ಕದಾಗಬೇಕು, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಗಮನಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹಿಡಿಯಬೇಕು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಉದಾಹರಣೆ ಬೇಕು.

• ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭ್ಯಾಸ: ಸ್ಥಿರತೆ, ಉಸಿರು, ಪರಿವರ್ತನೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಉಪಕರಣ ಬಳಕೆ.
• ಬೋಧನೆ: ಧ್ವನಿ, ಪ್ರದರ್ಶನ, ವೀಕ್ಷಣೆ, ಸಮಯ ಮತ್ತು ಹಲವು ಮಟ್ಟಗಳ ನಿರ್ವಹಣೆ.
• ಸುರಕ್ಷತೆ: ಸಮ್ಮತಿ, ಕಾರ್ಯವ್ಯಾಪ್ತಿ, ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಲಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಉಲ್ಲೇಖ.
• ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ: ನೇರ ತರಗತಿ, ಪ್ರಕಟಿತ ಮಾನದಂಡ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಮರುಪ್ರಯತ್ನ.

ಬೋಧನಾ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವು ಸಂಸ್ಕೃತ ಹೆಸರುಗಳ ನೆನಪು ಮಾತ್ರ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬಾರದು. ಅಭ್ಯರ್ಥಿ ಕೊಠಡಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆರಂಭಿಕರನ್ನು ಹೇಗೆ ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಉಸಿರು ತಪ್ಪಿದಾಗ ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಮುಗಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಬೇಕು. “ಹೆಚ್ಚು ಸಹಜವಾಗಿರಿ” ಎಂಬ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾತಿಗಿಂತ “ಸೂಚನೆಗಳ ನಡುವೆ ವಿರಾಮ ನೀಡಿ” ಎಂಬ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಉಪಯುಕ್ತ. ಪ್ರಯತ್ನ, ವೀಕ್ಷಣೆ, ತಿದ್ದುಪಡಿ ಮತ್ತು ಮರುಬೋಧನೆಯ ವಲಯವೇ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತದೆ.

ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ದಿನನಿತ್ಯದ ನಿರ್ಧಾರಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಅಹಿಂಸಾ ಎಂದರೆ ಹಾನಿ ಮಾಡದಿರುವ ನೈತಿಕ ದಿಕ್ಕು. ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಅದು ನೋವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸದಿರುವುದು, ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಅವಮಾನಕರ ಭಾಷೆ ಬಳಸದಿರುವುದು ಮತ್ತು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯನ್ನು ಕಠಿಣ ರೂಪಕ್ಕೆ ಒತ್ತಾಯಿಸದಿರುವುದಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಸತ್ಯ ಎಂದರೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ; ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಭರವಸೆ ನೀಡದೆ ಹೇಳುವುದೂ ಅದರ ಭಾಗ. ಹಳೆಯ ಪಠ್ಯವನ್ನು ಗೌರವಿಸುವುದು ಇಂದಿನ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯ ಸ್ವಾಯತ್ತತೆ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಗೌರವಿಸುವುದರಿಂದ ಬೇರ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ.

Amruthamನಲ್ಲಿ ವಸತಿ ಕಲಿಕೆಯ ಜೀವನ

ವಸತಿ ಕೋರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ತರಗತಿ ಹೊರಗೂ ಕಲಿಕೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಸಮಯಪಾಲನೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಳದ ಆರೈಕೆ, ಊಟದ ಗೌರವ ಮತ್ತು ಸಹಪಾಠಿಯ ನಿದ್ರೆಗೆ ಜಾಗ ಕೊಡುವುದು ಸಮುದಾಯದ ಭಾಗ. ಸಣ್ಣ ಗುಂಪು ಶಿಕ್ಷಕರೊಂದಿಗೆ ಮಾತುಕತೆ ಸುಲಭಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಖಾಸಗಿತನದ ಗಡಿಗಳೂ ಬೇಕು. ಯಾವ ಸಮಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮುಕ್ತ, ಮೌನ ಯಾವಾಗ, ಅಸೌಕರ್ಯ ಬಂದರೆ ಯಾರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಮೊದಲ ದಿನವೇ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲಿ.

M·A·Yಯ Meditation, Ayurveda ಮತ್ತು Yoga ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ನಿದ್ರೆ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಗಮನದಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸದಿರಲು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ. A.C.E.ಯ Awareness, Contentment ಮತ್ತು Equanimity ಗುಂಪನ್ನು ಗಮನಿಸಲು, ಸಾಕಾದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದ ನಡುವೆ ಸಮಚಿತ್ತ ಉಳಿಸಲು ನೆರವಾಗುತ್ತವೆ. ಎಲ್ಲ ಆಸನದಲ್ಲಿ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗುವುದು ಗುರಿಯಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡುವುದು, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯ ಅನುಭವಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳ ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಮಾಹಿತಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಬೋಧನೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯ.

ಸಾತ್ವಿಕ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಊಟ ದೀರ್ಘ ಅಧ್ಯಯನ ದಿನಕ್ಕೆ ಲಯ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಲರ್ಜಿ, ಮಧುಮೇಹ, ಸೀಲಿಯಾಕ್ ಅಥವಾ ಆಹಾರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿಸಿ. ಸಾಕಷ್ಟು ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಊಟಕ್ಕೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲದೆ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ “ಶಿಸ್ತು” ತೋರಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನಿದ್ರೆ ನೆನಪು ಮತ್ತು ಗಮನಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯ. ರಾತ್ರಿ ಅಧ್ಯಯನದಿಂದ ಪ್ರತಿದಿನ ನಿದ್ರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದರೆ ಬೆಳಗಿನ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷತೆ ಕುಗ್ಗಬಹುದು. ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಓದು, ದೇಹದ ಚೇತರಿಕೆ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮೌನಕ್ಕೆ ನಿಜವಾದ ಸಮಯ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಿ.

ಕೇರಳದಲ್ಲಿ ಯೋಗ ಶಿಕ್ಷಕರ ತರಬೇತಿ, ಸ್ಪರ್ಶ ಮತ್ತು ಒಳಗೊಳ್ಳುವಿಕೆ

ಶಿಕ್ಷಕರ ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಸ್ಪಷ್ಟ ಸಮ್ಮತಿ ಬೇಕು. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಒಂದು ಆಸನದಲ್ಲಿ ಒಪ್ಪಿ ಮತ್ತೊಂದರಲ್ಲಿ ನಿರಾಕರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಸದಾ ಮಾತಿನ ಸೂಚನೆಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು. ಅನುಮತಿ ಕೇಳುವಾಗ ಗುಂಪಿನ ಒತ್ತಡ ಮೂಡದ ವಿಧಾನವನ್ನು ತರಬೇತಿ ಕಲಿಸಬೇಕು. “ಬೇಡ” ಎನ್ನುವವರಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಗಮನ ಕೊಡಬಾರದು. ಶಿಕ್ಷಕರು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು “ಸರಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ”; ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಪರಿಸರ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಕೈಯಿಂದ ತಿದ್ದುಪಡಿ ಇಲ್ಲದೆಯೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಬೋಧನೆ ಸಾಧ್ಯ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ವಯಸ್ಸು, ಅಂಗವೈಕಲ್ಯ, ನೋವು ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ದೇಹಗಾತ್ರ ಕುರಿತು ಕೋರ್ಸ್ ಹೇಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೋಡಿ. ಒಂದು ಚಿಕ್ಕ ಘಟಕ ಯಾರನ್ನೂ ಎಲ್ಲ ಕ್ಷೇತ್ರದ ತಜ್ಞನಾಗಿಸದು. ಆದರೆ ಅಗತ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆ ಗುರುತಿಸಲು, ಕುರ್ಚಿ ಮತ್ತು ಗೋಡೆ ಬಳಸಿ ಪರ್ಯಾಯ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಜ್ಞಾನ ಬೇಕಾದಾಗ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲು ಕಲಿಸಬಹುದು. ಒಂದು ಆಸನದ ಸುಲಭ ರೂಪವನ್ನು “ಕಡಿಮೆ” ಎಂದು ಕರೆಯಬೇಡಿ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗೂ ಗೌರವದಿಂದ ನೀಡಿದ ಆಯ್ಕೆಯೇ ಒಳಗೊಳ್ಳುವ ತರಗತಿಯ ನೆಲೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಸುರಕ್ಷತೆಗೂ ಸ್ಪಷ್ಟ ಪಾಠ ಬೇಕು. ತೀವ್ರ ಉಸಿರಿನ ಅಭ್ಯಾಸ, ದೀರ್ಘ ಮೌನ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸೂಚನೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಟಸ್ಥವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆಯ್ಕೆಗಳು, ವಿರಾಮ ಮತ್ತು ನೆರವು ಹೇಗೆ ಕೊಡಬೇಕು ಎಂದು ಕಲಿಯಿರಿ. ಯೋಗ ಶಿಕ್ಷಕರು ಮನೋವೈದ್ಯರ ಬದಲಿಯಲ್ಲ. ಆದರೆ ದೋಷಾರೋಪಣೆಯ ಭಾಷೆ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು, ಅಸೌಕರ್ಯ ಕೇಳಬಹುದು ಮತ್ತು ತನ್ನ ಪಾತ್ರದ ಗಡಿ ಉಳಿಸಬಹುದು. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯ ಅನುಭವವನ್ನು “ಪ್ರತಿರೋಧ” ಎಂದು ತಕ್ಷಣ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವ ಬದಲು ಕೇಳುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತ ಬೋಧನೆ.

Tuition, ಮಾನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಬೆಂಬಲ

Amrutham ಯೋಗ ಶಿಕ್ಷಕರ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಓದಿ ಪಠ್ಯ, ಗಂಟೆ, ಶಿಕ್ಷಕ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಅನುಭವದ ಮಟ್ಟ ಅರಿಯಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಗ ಆಯ್ಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿ; ಬೇರೆ ವಿಷಯಗಳಿಗಾಗಿ ವಸತಿ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳ ಪುಟವನ್ನು ನೋಡಿ. Tuitionನಲ್ಲಿ ಬೋಧನೆ, ಸಾಮಗ್ರಿ, ಪರೀಕ್ಷೆ, ಕೊಠಡಿ ಮತ್ತು ಊಟ ಏನು ಸೇರಿದೆ ಎಂದು ಬರವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕೇಳಿ. ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರವು ನೀವು ಬೋಧಿಸಲಿರುವ ಸ್ಥಳದ ನಿಯಮಕ್ಕೆ ಹೊಂದುವುದೇ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ವಿಮಾನ, ವೀಸಾ, ವಿಮೆ, ಕೆಲಸದಿಂದ ದೂರ ಇರುವ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಮನೆಗೆ ಹೋದ ನಂತರದ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಲೆಕ್ಕಿಸಿ. ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರ ಉದ್ಯೋಗ ಅಥವಾ ನಿಗದಿತ ಆದಾಯಕ್ಕೆ ಖಚಿತತೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ತರಗತಿ, ಹೆಚ್ಚು ಸಿದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಗಳ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಕೋರ್ಸ್ ನಂತರ ಪ್ರಶ್ನೆ ಕೇಳುವ ಮಾರ್ಗ, ಟಿಪ್ಪಣಿ ಅಥವಾ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಬೆಂಬಲ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ನಿಜವಾದ ವೃತ್ತಿಪರ ಕಲಿಕೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ ಆರಂಭವಾಗುವ ಸಂದರ್ಭವೂ ಅನೇಕ.

ಸ್ಥಳೀಯ ಕಾನೂನು, ವಿಮೆ, ತೆರಿಗೆ, ಸಂಗೀತ ಪರವಾನಗಿ, ಸ್ಥಳದ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಮಾಹಿತಿಯ ಗೌಪ್ಯತೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಯೋಗ ಶಿಕ್ಷಕರ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ನೀಡುವ ಅಧಿಕಾರವಲ್ಲ. ಜಾಹೀರಾತಿನಲ್ಲಿ ರೋಗ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಫಲಿತಾಂಶ ಖಚಿತ ಎಂದು ಹೇಳಬೇಡಿ. ಯಾರು ತರಗತಿಗೆ ಸೂಕ್ತ, ಯಾರಿಗೆ ವೈದ್ಯರ ಅನುಮತಿ ಬೇಕು ಮತ್ತು ತುರ್ತು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬ ಸರಳ ನೀತಿ ಬರೆಯಿರಿ. ಈ ಕಾಣದ ಕೆಲಸವೇ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ತರಗತಿಯ ಕಂಬ.

ಮನೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿದ ಮೊದಲ ತರಗತಿ

ಮೊದಲ ತರಗತಿಗೆ ಒಂದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಉದ್ದೇಶ ಆರಿಸಿ. ನಿಂತು ಮಾಡುವವರಿಗೆ, ಕುರ್ಚಿ ಬಳಸುವವರಿಗೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬೇಕಾದವರಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿ. ಪರಿಚಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಸಮಯ ಬಿಡಿ. ತರಗತಿ ನಂತರ ಯಾವ ಸೂಚನೆ ಗೊಂದಲ ತಂದಿತು, ಎಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಮಾತು ಆಯಿತು ಮತ್ತು ಯಾರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆಂಬಲ ಬೇಕಾಯಿತು ಎಂದು ಬರೆಯಿರಿ. ಸರಳ ಕ್ರಮ ಬಡತನ ಅಲ್ಲ. ಅದು ಉಸಿರು, ಸಂಪರ್ಕ ಮತ್ತು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡಲು ಹೊಸ ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮುಂದಿನ ತರಗತಿಗೂ ಮುನ್ನ ಒಂದು ಬದಲಾವಣೆ ಮಾತ್ರ ಮಾಡಿ. ಎಲ್ಲಾ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಬಾರಿ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ ಕ್ರಮದ ಸ್ವಭಾವವೇ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಅನುಭವಿಗಳ ತರಗತಿ ನೋಡಿ, ಆದರೆ ಅವರ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ನಕಲಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಸರಳ ಮತ್ತು ಗೌರವಯುತ ಸೂಚನೆ ರೂಪಿಸಿ. Curate Your Stay ಇಲ್ಲಿ Curate Your Teaching ಆಗುತ್ತದೆ—ನಿಮ್ಮ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ, ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಕ್ಕೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಆರಿಸಿ. ನಿರಂತರ ಸಣ್ಣ ತಿದ್ದುಪಡಿಯೇ ಶಿಕ್ಷಕರ ಜೀವಂತ ಅಭ್ಯಾಸ.

ಕೇರಳದಲ್ಲಿ ಯೋಗ ಶಿಕ್ಷಕರ ತರಬೇತಿ ನಿಮ್ಮ U-turn inward ಆಗಬಹುದು—ಯೋಗ ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ ಎಂಬ ಮೂಲ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಮರಳುವ ತಿರುವು. Amrutham ಸಣ್ಣ ಸಮುದಾಯ, ಪ್ರಕೃತಿ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಅಧ್ಯಯನಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸದ ಅನುಭವ, ಬೋಧಿಸಲು ಬಯಸುವ ಜನರು ಮತ್ತು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಕೇರಳದ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಮನೆಗೆ ಹೋದ ನಂತರದ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸುವ ಕೋರ್ಸ್ ನಿಮ್ಮಿಗೆ ಸೂಕ್ತವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು.