ഒരു യാത്രയുടെ സമയം കലണ്ടറിലെ ശൂന്യമായ ദിവസമല്ല മാത്രം. ചൂട് എത്രത്തോളം സുഖകരമാണ്, മഴയുടെ ശബ്ദം നിങ്ങള്ക്ക് ഇഷ്ടമാണോ, യാത്ര കഴിഞ്ഞ് വിശ്രമിക്കാന് ദിവസമുണ്ടോ, ശരീരം ഇപ്പോള് എന്താണ് ആവശ്യപ്പെടുന്നത് എന്നതൊക്കെ അതില് ചേരും. കേരള ആയുർവേദ യാത്രയ്ക്ക് മികച്ച സമയം എന്ന ചോദ്യത്തിന് എല്ലാവര്ക്കും ഒരേ മാസം പറയുന്നതിനേക്കാള് നിങ്ങളുടെ താളം മനസ്സിലാക്കുന്നതാണ് കൂടുതല് സത്യസന്ധമായ ഉത്തരം.
കോവളത്ത് വെള്ളായണി തടാകത്തിനടുത്തുള്ള Amrutham എട്ട് മുറികളുള്ള, പ്രകൃതിയോട് ചേര്ന്ന ചെറിയ താമസസ്ഥലമാണ്. തിരുവനന്തപുരം അന്താരാഷ്ട്ര വിമാനത്താവളത്തില്നിന്ന് ഏകദേശം മുപ്പത് മിനിറ്റ് യാത്രയുള്ള ഈ ഇടത്ത് M·A·Y — ധ്യാനം, ആയുര്വേദം, യോഗ — എന്ന സമീപനം താമസത്തെയും വിശ്രമത്തെയും കൂട്ടിച്ചേര്ക്കുന്നു. സീസണിന്റെ ചിത്രം മനോഹരമായാലും, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യാവശ്യവും സൗകര്യവും തന്നെയാണ് യാത്രയുടെ ആദ്യ മാനദണ്ഡം.
കേരള ആയുർവേദ യാത്രയ്ക്ക് മികച്ച സമയം: കാലാവസ്ഥയെ വ്യക്തിപരമായി കാണുക
കേരളത്തില് ചൂടും ഈര്പ്പവും മഴയും സീസണനുസരിച്ച് മാറുന്നു. മഴയോടൊപ്പം വരുന്ന പച്ചപ്പും മന്ദഗതിയും ചിലര്ക്ക് ഇഷ്ടമായേക്കാം; നനഞ്ഞ വഴികളും ഈര്പ്പവും മറ്റൊരാള്ക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാകാം. കൂടുതല് വരണ്ട ദിവസങ്ങളില് പുറത്തു നടക്കാനും പ്രദേശം കാണാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നവര്ക്ക് വേറൊരു കാലം സൗകര്യപ്രദമായി തോന്നാം. അതിനാല് “മികച്ചത്” എന്ന വാക്ക് കാലാവസ്ഥയുടെ പട്ടികയേക്കാള് നിങ്ങളുടെ യാത്രാരീതിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്.
പുറപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് മഴസാധ്യത, പ്രാദേശിക ഗതാഗതം, വിമാനക്രമം, അനുയോജ്യമായ വസ്ത്രം എന്നിവ പരിശോധിക്കുക. കുടയും ലളിതമായ മഴച്ചരക്കുകളും വേണമോ, സൂര്യപ്രകാശത്തില് കൂടുതല് ശ്രദ്ധിക്കണോ, പുറത്തുള്ള സമയം കുറയ്ക്കണോ എന്നൊക്കെ തീരുമാനിക്കാം. കാലാവസ്ഥാ വിവരത്തിനായി വിശ്വസനീയമായ ഔദ്യോഗിക സ്രോതസ്സ് നോക്കുക; കേരളത്തിന്റെ യാത്രാസാഹചര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള അടിസ്ഥാനവിവരത്തിന് കേരള ടൂറിസത്തിന്റെ ഔദ്യോഗിക വെബ്സൈറ്റ് ഉപകാരപ്പെടും.
കേരള ആയുർവേദ യാത്രയ്ക്ക് മികച്ച സമയം: ആരോഗ്യവും വിശ്രമവും
ഒരു ആയുര്വേദ താമസം സീസണ് മാത്രം കണ്ടു തീരുമാനിക്കരുത്. ഇപ്പോഴുള്ള ആരോഗ്യസ്ഥിതി, ചികിത്സകള്, മരുന്നുകള്, അലര്ജികള്, ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണം, നീണ്ട വിമാനയാത്രയുടെ ക്ഷീണം എന്നിവ മുന്കൂട്ടി പരിഗണിക്കുക. ആയുര്വേദം വ്യക്തിയുടെ സ്വഭാവവും ദിനചര്യയും ശ്രദ്ധിക്കുന്ന പാരമ്പര്യമാണ്; അതിനെ എല്ലാവര്ക്കും ഒരേ ഫലം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന പദ്ധതിയായി കാണരുത്. രോഗനിര്ണയത്തിനോ അടിയന്തര പരിചരണത്തിനോ റിട്രീറ്റ് പകരമല്ല.
യാത്രയുടെ ആദ്യദിവസം പരിപാടികളാല് നിറയ്ക്കാതെ വിശ്രമത്തിനായി വിടുക. സമയവ്യത്യാസം, വിമാനയാത്ര, ചൂട്, ഭക്ഷണക്രമത്തിലെ മാറ്റം എന്നിവ ശരീരത്തെ ബാധിക്കാം. ചികിത്സാപരമായ ചോദ്യങ്ങളോ പ്രത്യേക പരിധികളോ ഉണ്ടെങ്കില് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യവിദഗ്ധനെയും താമസസ്ഥലത്തെയും അറിയിക്കുക. അമൃതത്തിലെ ആയുര്വേദ താമസത്തിന്റെ വിവരങ്ങള് കാണുമ്പോള് നിങ്ങള്ക്ക് യോജിപ്പിനെക്കുറിച്ച് തുറന്ന് ചോദിക്കാം; അസാധ്യമായ ഫലങ്ങള് ഉറപ്പുനല്കുന്ന ഭാഷയോട് ജാഗ്രത പാലിക്കുക.
കാലാവസ്ഥയ്ക്ക് ചേര്ന്ന ലളിതമായ തയ്യാറെടുപ്പ്
യാത്രാബാഗില് സുഖകരമായ ലളിതവസ്ത്രങ്ങള്, മഴയോ വെയിലോ കണക്കിലെടുത്ത ചെരുപ്പ്, ആവശ്യമായ മരുന്നുകള്, വെള്ളക്കുപ്പി, ചെറിയ വ്യക്തിപരിചരണ സാധനങ്ങള് എന്നിവ വയ്ക്കുക. ഇടയ്ക്കിടെ വസ്ത്രം മാറ്റേണ്ടിവരുന്ന കാലാവസ്ഥയാണെങ്കില് അധികം ലഘുവസ്ത്രം ഉപകാരപ്പെടാം. വളരെ കട്ടിയുള്ള പരിപാടി തയ്യാറാക്കുന്നതിനേക്കാള് ഒരു ദിവസം ഇടവേളയായി സൂക്ഷിക്കുന്നത് യാത്രയെ കൂടുതല് മനുഷ്യസൗഹൃദമാക്കും.
ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ചും മുന്കൂട്ടി ചിന്തിക്കുക. സാത്ത്വിക സസ്യാഹാരം എന്നത് ശ്രദ്ധയോടെ തയ്യാറാക്കുന്ന സസ്യാഹാരമാണ്; അത് രോഗശമന വാഗ്ദാനം അല്ല. ഭക്ഷണ അലര്ജി, പ്രത്യേക ഭക്ഷണാവശ്യം, അല്ലെങ്കില് ഡോക്ടര് നിര്ദേശിച്ച നിയന്ത്രണം ഉണ്ടെങ്കില് നേരത്തെ അറിയിക്കുക. വെള്ളം കുടിക്കാനുള്ള ശീലം, മതിയായ ഉറക്കം, എത്തിച്ചേരുന്ന ദിവസത്തെ മൃദുവായ വേഗം എന്നിവ ഏത് സീസണിലും ശരീരത്തിന് സഹായകരമായ അടിസ്ഥാനങ്ങളാണ്.
അമൃതത്തില് സീസണിനപ്പുറം കാണുന്നത്
അമൃതത്തിന്റെ ആകര്ഷണം ഒരു പ്രത്യേക മാസത്തിന്റെ അവകാശവാദമല്ല. എട്ട് മുറികളുള്ള ചെറിയ പരിസരം, വെള്ളായണി തടാകത്തിനടുത്തുള്ള പ്രകൃതിയുടെ സാന്നിധ്യം, യോഗ്യരായ പ്രാക്ടീഷണര്മാരോടുള്ള ആയുര്വേദ സംഭാഷണം, ക്ലാസിക്കല് ചികിത്സകളിലേക്കുള്ള വഴികാട്ടല്, ധ്യാനവും യോഗവും ചേര്ന്ന ദിനക്രമം — ഇവയാണ് ഇവിടെ ലഭിക്കാവുന്ന അനുഭവത്തിന്റെ ഘടകങ്ങള്. അവ നിങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷയുമായും ആരോഗ്യപരമായ ആവശ്യങ്ങളുമായും യോജിക്കുന്നുണ്ടോ എന്നതാണ് പരിശോധിക്കേണ്ടത്.
A.C.E. — അവബോധം, സംതൃപ്തി, സമചിത്തത — എന്ന ചിന്ത യാത്രയിലും പ്രയോജനകരമാണ്. കൂടുതല് കാഴ്ചകള് കണ്ടാല് മാത്രം യാത്ര പൂര്ണമാകുന്നില്ല. ചിലപ്പോള് ഒരു നിശ്ശബ്ദ പ്രഭാതം, അല്പം ചലനം, ശ്രദ്ധയോടെ കഴിച്ച ഭക്ഷണം, നേരത്തെ ഉറക്കം എന്നിവയാണ് വേണ്ടത്. അമൃതത്തിന്റെ ഇടവും പരിസരവും മനസ്സിലാക്കിയശേഷം, നിങ്ങള്ക്ക് പ്രകൃതിയോടടുത്ത ചെറിയ താമസം തന്നെയാണോ ആവശ്യമായതെന്ന് തീരുമാനിക്കാം.
മണ്സൂണും മറ്റു കാലങ്ങളും: തിരഞ്ഞെടുക്കാനുള്ള കണ്ണാടി
മഴക്കാലം പലര്ക്കും കേരളത്തിന്റെ പച്ചപ്പും മണ്ണിന്റെ ഗന്ധവും മന്ദഗതിയും ഓര്മിപ്പിക്കും. ഒരേ സമയം, ഈര്പ്പം, നനഞ്ഞ വഴികള്, യാത്രാ വൈകിപ്പുകള് എന്നിവയും പരിഗണിക്കേണ്ട യാഥാര്ഥ്യങ്ങളാണ്. വരണ്ട ദിവസങ്ങള് കൂടുതല് പുറത്തുപോകാന് സഹായിച്ചേക്കാം, പക്ഷേ ചൂടിനെ നിങ്ങള് എങ്ങനെ സഹിക്കുന്നു എന്നതും പ്രധാനമാണ്. കാലാവസ്ഥയെ ഒരു റാങ്കിംഗ് പട്ടികയായി കാണുന്നതിനു പകരം, നിങ്ങള്ക്ക് സുഖകരമായ ദിനം എങ്ങനെയിരിക്കും എന്ന് സങ്കല്പ്പിക്കുക.
മഴയുള്ള ദിവസങ്ങളില് വായന, ധ്യാനം, മൃദുവായ യോഗം, വിശ്രമം എന്നിവയ്ക്ക് നിങ്ങള് സന്തോഷത്തോടെ സമയം നല്കുമോ? പുറംപ്രവര്ത്തനങ്ങള് നിര്ബന്ധമായിരിക്കുമോ? തിരക്ക് കുറവായ സമയമാണോ നിങ്ങള്ക്ക് ഇഷ്ടം, അല്ലെങ്കില് ഉജ്ജ്വലമായ സാമൂഹിക അന്തരീക്ഷമോ? ഈ ചോദ്യങ്ങള് ഒരു പരസ്യത്തേക്കാള് വിശ്വസനീയമായി നിങ്ങളെ നയിക്കും. തീയതി നിശ്ചയിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് യാത്രാസൗകര്യവും വ്യക്തിപരമായ ബാധ്യതകളും പരിഗണിക്കുക.
യാത്രയ്ക്ക് മുമ്പ് ചോദിക്കാവുന്ന കാര്യങ്ങള്
- എത്തിച്ചേരല്: വിമാനസമയവും കോവളത്തിലേക്കുള്ള യാത്രയും കണക്കിലെടുത്ത് ആദ്യദിനത്തില് വിശ്രമസമയം വയ്ക്കുക.
- ആരോഗ്യം: നിലവിലെ ചികിത്സ, മരുന്നുകള്, ഭക്ഷണാവശ്യങ്ങള് എന്നിവ ആരോഗ്യവിദഗ്ധനോടും താമസസ്ഥലത്തോടും ആവശ്യമുള്ളത്ര പങ്കിടുക.
- കാലാവസ്ഥ: ചൂട്, മഴ, നനഞ്ഞ വഴികള് എന്നിവയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ വസ്ത്രവും ചെരുപ്പും ഒരുക്കുക.
- ഉദ്ദേശ്യം: കാഴ്ചകളാല് നിറഞ്ഞ യാത്രയാണോ, വിശ്രമവും യോഗവും ധ്യാനവും ചേര്ന്ന മൃദുവായ താമസമാണോ വേണ്ടത് എന്ന് വ്യക്തമാക്കുക.
യാത്രാ സംബന്ധമായ പ്രായോഗിക ചോദ്യങ്ങള് ചോദിക്കുന്നത് തീരുമാനത്തെ ഭാരമാക്കുന്നില്ല. അത് നിങ്ങളെ തയ്യാറാക്കുന്നു. അമൃതവുമായി യാത്രയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക എന്നത് ഇപ്പോള് നിങ്ങള്ക്ക് യോജിക്കുന്ന കാലാവസ്ഥ, എത്തിച്ചേരല്, താമസത്തിന്റെ സ്വഭാവം എന്നിവ മനസ്സിലാക്കാനുള്ള സൗമ്യമായ അടുത്ത പടിയാകാം.
നിങ്ങളുടെ സമയത്തിന് യോജിച്ച കേരള യാത്ര
കേരള ആയുർവേദ യാത്രയ്ക്ക് മികച്ച സമയം ഒരു കലണ്ടര് ഉത്തരം മാത്രമല്ല. നിങ്ങള്ക്ക് ശ്രദ്ധയോടെ എത്തിച്ചേരാനും, വിശ്രമിക്കാന് അനുവാദം നല്കാനും, ശരീരത്തിന്റെ പരിധി മാനിക്കാനും കഴിയുന്ന സമയമാണ് അതിന് നല്ലത്. കോവളത്തില് ആയുര്വേദം, യോഗം, ധ്യാനം, പ്രകൃതിയോട് ചേര്ന്ന ചെറിയ താമസം എന്നിവയുള്ള ഒരു യാത്ര നിങ്ങള് അന്വേഷിക്കുന്നുണ്ടെങ്കില് അമൃതത്തിന്റെ പാക്കേജ് വഴികള് ശാന്തമായി പരിശോധിക്കാം.
വന്നെത്തിയ ആദ്യ രണ്ട് ദിവസങ്ങള്
യാത്രയുടെ തുടക്കത്തില് തന്നെ എല്ലാം അനുഭവിക്കണമെന്ന സമ്മര്ദം ഒഴിവാക്കുക. വിമാനയാത്രയ്ക്കുശേഷം ശരീരം മന്ദഗതിയിലാകാം; പുതിയ ചൂട്, ഈര്പ്പം, ഭക്ഷണം, കിടക്ക, ശബ്ദം എന്നിവയോട് പൊരുത്തപ്പെടാന് സമയം വേണം. ആദ്യദിവസം മൃദുവായ ഭക്ഷണം, വെള്ളം, ചെറിയ നടത്തം, നേരത്തെ ഉറക്കം എന്നിവ മതി. രണ്ടാം ദിവസം മാത്രമേ നിങ്ങളുടെ യഥാര്ഥ ഊര്ജനില മനസ്സിലാകൂ. ഈ ക്ഷമ സീസണിനെക്കാള് യാത്രയുടെ ഗുണം മാറ്റാം.
കോവളത്തിലെ പരിപാടിക്കിടയില് പുറത്തുപോകാന് ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കില് അതിനും ഇടവേള വയ്ക്കുക. ഒരു ദിവസത്തെ യാത്ര കഴിഞ്ഞ് ഉടന് കഠിനമായ യോഗമോ ചികിത്സയോ വേണമെന്നില്ല. ശരീരം തളര്ന്നോ തലവേദനയോ വയറുസംബന്ധമായ അസ്വസ്ഥതയോ ഉണ്ടെങ്കില് വിശ്രമിക്കുക, ആവശ്യമായ സഹായം തേടുക. യാത്രയെ വിജയിപ്പിക്കേണ്ട പദ്ധതിയായി കാണാതെ, നിങ്ങളെ കേള്ക്കാനുള്ള സമയം എന്നു കാണുക.
കാലാവസ്ഥ മാറുമ്പോള് താളവും മാറാം
മഴയോ ചൂടോ കൂടുന്ന ദിവസം നിങ്ങളുടെ പദ്ധതി മാറാം. അതില് നിരാശപ്പെടാതെ അകത്തുള്ള വായന, ധ്യാനം, സംഭാഷണം, വിശ്രമം എന്നിവ തിരഞ്ഞെടുക്കാം. ശരിയായ യാത്രാപദ്ധതിയില് ഒഴിവുസമയവും മോശം കാലാവസ്ഥയ്ക്കുള്ള സ്ഥലംവുമുണ്ടാകും. പുറത്തുള്ള കാഴ്ച നഷ്ടപ്പെട്ടതുകൊണ്ട് യാത്ര നഷ്ടപ്പെട്ടില്ല. ശരീരത്തിന് അനുയോജ്യമായ വേഗം തിരഞ്ഞെടുക്കാന് കഴിയുന്നതാണ് കൂടുതല് ശ്രദ്ധാപൂര്വമായ സഞ്ചാരം.
വീട്ടിലേക്ക് മടങ്ങുന്നതിനു മുമ്പ് അടുത്ത ദിവസത്തെ ബാധ്യതകള് കുറയ്ക്കാന് കഴിയുമോ എന്നു നോക്കുക. തിരിച്ചുള്ള യാത്രയ്ക്കും ഉറക്കത്തിനും സമയമിടുക. യാത്രയില് കണ്ടെത്തിയ ഒരു ലളിതശീലം — രാവിലെ ശ്വാസം ശ്രദ്ധിക്കല്, ഭക്ഷണം പതുക്കെ കഴിക്കല്, നേരത്തെ കിടക്കല് — മാത്രമെങ്കിലും തിരഞ്ഞെടുക്കുക. കാലാവസ്ഥയെ നിയന്ത്രിക്കാനാകില്ല; അതോടൊപ്പം സൗമ്യമായി ജീവിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ താളം തെരഞ്ഞെടുക്കാം.
കേരള ആയുർവേദ യാത്രയ്ക്ക് മികച്ച സമയം: Amrutham-ലേക്കുള്ള പ്രായോഗിക ഒരുക്കം
Amrutham-ലേക്കുള്ള തീയതി തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോള് കലണ്ടര് മാത്രം നോക്കേണ്ടതില്ല. Kovalam-ിലെ Vellayani Lake-നു സമീപമുള്ള 8 മുറികളുള്ള ചെറിയ പരിസരത്തിലേക്കു Trivandrum-ല്നിന്ന് എത്തുമ്പോള്, യാത്രാദിനം വിശ്രമത്തിന് വിടാനാകുമോ എന്ന് ചിന്തിക്കുക. മഴയോ ചൂടോ ഏതായാലും വിമാനവൈകിപ്പ്, ക്ഷീണം, പുതിയ ഭക്ഷണക്രമം, ഉറക്കസമയം എന്നിവയെ കൈകാര്യം ചെയ്യാന് നിങ്ങള്ക്ക് സമയം വേണം. അതിനാല് ആദ്യ ദിവസം നിറഞ്ഞ പരിപാടിയാക്കാതെ സൗമ്യമായി തുടങ്ങുക.
M·A·Y — Meditation, Ayurveda, Yoga — യാത്രയെ കാലാവസ്ഥയില്നിന്ന് മാറ്റി ജീവിതത്തിന്റെ താളത്തിലേക്കു തിരിച്ചു കൊണ്ടുവരുന്ന ഒരു ചിന്തയാണ്. മഴയുള്ള ദിവസം ധ്യാനത്തിനും വായനയ്ക്കും വിശ്രമത്തിനും കൂടുതല് യോജിച്ചേക്കാം; തെളിഞ്ഞ ദിവസം ചെറിയ നടത്തമോ മൃദുവായ യോഗമോ ആകര്ഷകമാകാം. സാത്ത്വിക സസ്യാഹാരവും യോഗ്യരായ പ്രാക്ടീഷണര്മാരുമായി ഉള്ള ആയുര്വേദ സംഭാഷണവും പിന്തുണയായേക്കാം, പക്ഷേ രോഗചികിത്സയോ ഫലവാഗ്ദാനമോ അല്ല. നിലവിലെ മരുന്നുകളോ പ്രത്യേക ആരോഗ്യശ്രദ്ധയോ ഉണ്ടെങ്കില് സ്വന്തം ഡോക്ടറുടെ നിര്ദേശം കൈവിടരുത്.
A.C.E. — Awareness, Contentment, Equanimity — കാലാവസ്ഥ മാറുമ്പോള് പദ്ധതിയും മാറാമെന്ന ഓര്മ്മപ്പെടുത്തലാണ്. മഴ പെയ്താല് പുറത്തുപോകല് ഒഴിവാക്കി വിശ്രമിക്കാം; ചൂട് കൂടിയാല് ഗതിയും അഭ്യാസവും കുറയ്ക്കാം. ശരീരം ക്ഷീണിച്ചിരിക്കുമ്പോള് “നിശ്ചയിച്ചതു തീര്ക്കണം” എന്ന ആവശ്യം ചേര്ക്കേണ്ടതില്ല. Amrutham-ല് നിങ്ങളുടെ ദിവസം എങ്ങനെ രൂപപ്പെടുത്താം, ഭക്ഷണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആവശ്യമുണ്ടോ, എത്തിച്ചേരുന്ന സമയത്ത് സഹായം വേണമോ എന്നിങ്ങനെ മുന്കൂട്ടി ചോദിക്കുന്നത് ലളിതമായെങ്കിലും ഉപകാരപ്രദമായ ഒരുക്കമാണ്.
കേരള ആയുർവേദ യാത്രയ്ക്ക് മികച്ച സമയം എന്ന ചോദ്യത്തിന് ഏറ്റവും സത്യസന്ധമായ ഉത്തരം, നിങ്ങള്ക്ക് മടങ്ങിയെത്തിയശേഷവും അല്പം വിശ്രമം അനുവദിക്കാവുന്ന സമയമാണ് എന്നതാകാം. തിരിച്ച് എത്തിയ പിറ്റേന്നു തന്നെ മുഴുവന് ജോലിയും നിറയ്ക്കേണ്ടി വരുമെങ്കില് യാത്രയുടെ ശാന്തത വേഗം മായും. ഒരു വൈകുന്നേരം സ്വതന്ത്രമാക്കുക, ആവശ്യമായ വസ്ത്രവും മരുന്നും തയ്യാറാക്കുക, കാലാവസ്ഥാ അറിയിപ്പുകള് വീണ്ടും നോക്കുക. സീസണിനെ നിയന്ത്രിക്കാനാവില്ലെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ താളത്തിന് കരുതല് നല്കാം.
യാത്രാപദ്ധതി ഉറപ്പിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് എത്തിച്ചേരുന്ന സമയവും മടങ്ങുന്ന സമയവും കുറിച്ചുവയ്ക്കുക. രാത്രിവിമാനമോ ദീര്ഘമായ കണക്ഷനോ ഉണ്ടെങ്കില് അടുത്ത രാവിലെയെ ശാന്തമായി വയ്ക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. മഴക്കാലത്ത് നനയാവുന്ന വസ്ത്രങ്ങള്ക്കും ഉറച്ച ചെരുപ്പിനും ഇടം നല്കുക; ചൂടുള്ള ദിവസങ്ങളില് വെള്ളവും തണലും മുന്ഗണനയാക്കുക. കാലാവസ്ഥയെ തോല്പ്പിക്കേണ്ട വെല്ലുവിളിയായി കാണാതെ, അതിന് അനുസരിച്ച് കുറച്ച് മാറ്റങ്ങള് വരുത്താവുന്ന പങ്കാളിയായി കാണുമ്പോള് യാത്ര കൂടുതല് സ്വാഭാവികമാകും.
